do roboty

kur...a gdyby o to chodzilo nic bym nie pisal!jade do stanow do roboty zainwestowalem w to 10 tys zl!jak wypadne" pozytywny "to jestem 10 kola w plecy i nie mam gdzie w pracy -teraz rozumiesz dlaczego mi tak na tym zalezy!!!!!!!!!!!!!!!!!!MUSZE COS ZROBIC!CZAS UCIEKA!!!!!!!!!!!!!!1 SHADOW13

[...] sam jestem zdziwiony ze tak to wyszlo bo jak na mnie jest mega chudo jak na szczyt masy.dieta 5 dni w tyg ok w weekend wiekszy luz.pierwszy raz masowalem na dosc niskich tluszczach i sie ladnie sprawdzilo.wysoka aktywnosc fizyczna tez gra wazna role 5 x silka 1 x basen 2 x po 1h rozciagania.dojazdy rowerem na silownie i do roboty.robota fizyczna.

[...] zaczynam cykl :) a tu jeden dzien z dietki podliczenie kalorii , posilki podane rozdzielone sa na 3-4 na cały dzien poniewaz chodze do roboty nie mam czasu na jedzenie co 3-4h jezeli cos jest zle prosze mnie poprawic :) wydaje mi sie ze wegli troszke za duzo ale zobaczymy jak cialo zareaguje bo mam szybki [...]

za samo bcaa soga nie dam bierz sie do roboty .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

Ok, trochę mi to zajęło, ale w końcu mam czas, więc do roboty! Postanowiłem nie kombinować zbytnio i wykorzystać prosty plan, zawierający podstawowe ćwiczenia. Chcę zrzucić jeszcze trochę zbędnego balastu, żeby po wakacjach móc skupić się już tylko na budowaniu masy mięśniowej. Mój plan treningowy będzie bardzo prosty, bo będzie zawierał tylko [...]

[...] kumam) A i jeszcze muszę dodać, że tak jak ja nigdy jeszcze nie był na siłce i się nie wybiera Dlatego tak wygląda bo mój ojciec dawał nam popalić(zawsze mieliśmy coś do roboty zwłaszcza on bo ja go wrabiałem) różne takie jak remonty których miałem dużo praktycznie przez cały rok mam jakiś remont. Nigdy nas nie olewał w przeciwieństwie do [...]

moze Masz blokade jak ja ? za ciężkie ! nie da rady :)) a Fans odpowie ze girami nie pracujesz :-D ja tez nie ale nie mam pojecia jak je zmusic do roboty :'-(

Ehhhh ten Conor. Człowiek dzień w dzień do roboty chodzi i się nie spóźnia i ma czasem i na wcześnie rano, a tu Conor ma konfe po południu i się spóźnia.

teras to narmalny CHUDY chłopak z 3 gim za 2 -3 lata będom efekty ale kasy musisz troche zaiwestować w swoją sylwetke i będom efekty no to do roboty chba że ćwiczysz wyłącznie po to żeby posiedzieć w klubie z chłopakami to na to kasy nie czeba ale i efekty będom mizerne. Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na [...]

[...] w jego okolice. Nie miałem okazji poćwiczyć, ale przyszła okazja na grilla i długo wyczekiwany cheat day :D http://iv.pl/images/67830466126966363606.jpg Pojawiły się także trzy piwka, a piję bardzo żadko, więc cheat niezły. 08.06.14 DNT Ale panowie, jutro biorę się do roboty. Nie ważne co by się działo partie muszą być zrobione! Pozdrawiam!

ufffff .... jak po trzecim treningu już jest + 2,5 cm to myślę że Jan wszystkim "dokopie" w tym konkursie ... 88-O Przecież napisałem, że ten przyrost jest po treningu czyli na "pompie". A jeśli chodzi o "dokopanie" to chciałbym aby tak się stało8-) Ładna mi pompa ...... 2,5 cm ... 88-O moja w porywach ma 1 cm }:-((( Panowie ( wszyscy pozostali [...]

Nie znam sie czy to separacja funkcyjna czy inna :) ale wg mnie ladnie sie prezentuje klatka - jednoczesnie widze ile mam do roboty przed soba: lata cwiczen ... Bedzie dobrze - trzymam kciuki :)

Przejzalem na szybko i jest do dobrze ulozona dieta :) takze bierz sie do roboty i kg w dol pozdrawiam :P

Masuj aż efekty będą zadowalające :) . Albo do momentu aż przestaniesz widzieć swoje stopy bo jak za bardzo się zalejesz to też nie ma po co potem masować :) . W tej chwili ja nie widzę żadnych boczków jak zredukujesz więcej to wyjdą ci żebra i tyle bedzie efektu :) Masz teraz dobre warunki do budowania masy więc do roboty :) .

[...] http://www.sfd.pl/Karniak_%2FDziennik-t853344-s16.html#post3 Moonka, sama wiesz, że samo się nie zrobiło i samo nie spadnie. Nie ma co robić afery, tylko zakasuj rękawy i do roboty :-) Odnośnie miski: ryż zamień na brązowy, chleb na razowy, tuńczyka (i inne puszkowce) nie za często. Jedz dużo warzyw. WYbieraj produkty wartościowe, dobrej jakości. [...]

Motor owszem musi być poczytności pogratulować ale do roboty temat musi być N .1.Chyba że chcecie żebym dostał bana :-)

wyc*** no to do roboty, jest masę zawodów a czemu ich tu nie ma.

DZIEŃ 5/60 6,09,2010r w końcu normalnie spałem :D jestem wypoczęty, choć zakwasy dalej są(tylko na najszerszym). zaraz idę na trening, potem czas wrócić do roboty. posiłki już przygotowane i popakowane do pracy, mam nadzieję że bedę miał na tyle czasu żeby wszystko wszamać - zobaczymy!

gigantmasx zamiast się użalać nad swoją genetyką powinieneś wziąć się do roboty.Definicja ma 33 lat,ciekawe ile lat już ćwiczy ? Myślisz,że to wszystko genetyka ? Jeśli tak to jesteś ignorantem.Taki efekt to ciężkie treningi,dieta,wyrzeczenia.Ty jesteś młody masz 19 lat,przecież nawet jak masz kiepską genetykę to dzięki ciężkiej pracy możesz [...]

gigantmasx zamiast się użalać nad swoją genetyką powinieneś wziąć się do roboty.Definicja ma 33 lat,ciekawe ile lat już ćwiczy ? Myślisz,że to wszystko genetyka ? Jeśli tak to jesteś ignorantem.Taki efekt to ciężkie treningi,dieta,wyrzeczenia.Ty jesteś młody masz 19 lat,przecież nawet jak masz kiepską genetykę to dzięki ciężkiej pracy możesz [...]